Libertad interior

Conóceme

Soy Johanna Ojeda, hija, madre, hermana, amiga, compañera, animalista, amante de la naturaleza, la vida simple, la contemplación y el buen vivir. Soy una profunda y respetuosa admiradora del alma, el sufrimiento humano, los aprendizajes detrás del amor en pareja y el cómo aprender a romper la dependencia emocional y salir de relaciones tóxicas.

Durante muchos años vi cómo el miedo al abandono, la dependencia emocional y las relaciones que generan sufrimiento podían consumir la tranquilidad, la autoestima y la vida de una persona. También comprendí que alejarse de una relación no siempre significa sanar, porque aquello que no se transforma de raíz termina repitiéndose una y otra vez. Esa búsqueda me llevó a estudiar profundamente el comportamiento humano y a integrar diferentes enfoques para comprender por qué, aun sabiendo que una relación nos hace daño, muchas personas sienten que no pueden soltarla. Hoy dedico mi vida a acompañar procesos de transformación profunda para que las personas dejen de sobrevivir a sus relaciones y aprendan a construir una autonomía emocional real que les permita soltar y desapegarse de relaciones que no les hacen bien.

Soy Coach Ontológico, Coach Somática, Instructora de Mindfulness y terapeuta con formación en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Programación Neurolingüística (PNL), Neurociencia y Neurobiología del Apego. Mi mayor aprendizaje no proviene únicamente de los estudios, sino de los cientos de personas que he acompañado durante años y de mi propia experiencia personal sobre la dependencia que pude vivir en 3 relaciones durante mi vida.

No trabajo desde consejos superficiales. Trabajo con un método estructurado que integra cuatro dimensiones fundamentales para romper el ciclo de dependencia emocional:

  • El Cuerpo.
  • Las emociones.
  • Los pensamientos.
  • Las conductas.

La dependencia emocional no se sostiene únicamente en la mente. Se mantiene viva a través de un ciclo neuroemocional que necesita ser comprendido e intervenido desde la raíz en todos los niveles.

Mi propósito es ayudarte a romper ese ciclo para que recuperes tu autonomía emocional y puedas construir relaciones sanas, conscientes y recíprocas.